孕妇为什么爱吃酸的

　　原标题：孕妇为什么喜欢吃酸 吃酸能缓解孕吐

　　生活在现

　　生活中，很多女性在怀孕的早期都会出现恶心、呕吐、不愿进食等现象，同时，想吃酸性食物愿望也非常强烈，很多孕妇往往将其看作胎儿的需要，大吃特吃酸性食物。

　　现象解析

　　现代医学研究表明，女性怀孕后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，会降低胃酸的分泌量，降低消化酸的活性，从而影响孕妇的食欲与消化功能，这使得孕妇容易出现恶心、呕吐等症状。由于酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，增加食欲，利于食物消化与吸收，所以，孕妇吃些酸性食物便能缓解症状。

　　专家支招

　　专家指出，想吃酸性食物虽然是正常的生理现象，但孕妇如果食用过多的酸性食物，也会危及胎儿健康。因为吃过多的酸性食品(超过碱性食品)，就容易造成体内酸碱度失衡，既影响母亲的健康，也影响胎儿健康。一般情况下，孕妇出现呕吐反应时，可服用萝卜汁、果汁、乳汁、甘蔗汁、山楂汁、冰糖绿豆汤等，能有效缓解症状。

　　孕妇要多吃绿豆

　　赖氨酸是人体必不可少的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育，提高智力，长身高，增体重，故被称为营养氨基酸。

　　绿豆中赖氨酸的含量居同类作物之首。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。