孕妇能吃腐乳吗

　　原标题：【图】孕妇能吃腐乳吗 对宝宝会有什么危害

　　豆腐乳是一种二次加工的豆制食品，为华人的常见佐菜，或用於烹调，有“东方奶酪”之称。很多朋友都很喜欢吃，但是在怀孕后她们都开始担心孕妇吃豆腐乳好吗?

　　孕妇能吃豆腐乳吗?豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等，具有健脾宽中、润燥、除湿等功效，常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。

　　但是最好是要少吃，因为含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。

　　孕妇吃豆腐乳好吗?豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品，通过微生物发酵，大豆的苦腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不足全被克服，消化率和生物效价均大大提高，同时产生了多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸。

　　另外腐乳中除含有大量水解蛋白质，游离氨基酸和游离脂肪酸外，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、钙和磷等营养成分，而且不含胆固醇。这些都是促进人体正常发育或维持正常生理机能所必需的。因此腐乳是一种营养十分丰富的食品。

　　综上可知孕妇是可以吃豆腐乳的，但是要少吃，不然对宝宝身体不好。其实不仅是豆腐乳，孕妇吃什么东西都应该适量的!

　　这样的食物和腌制的有相似的地方的,况且里边含有亚硝酸盐和防腐剂,不利于孩子的生长发育。意见提议：提议：1.这样的情况一般的是不会引起胎儿畸形的。2.但是最好是要少吃,因为含有防腐剂和亚硝酸盐的,对于胎儿的生长有影响。3.要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有卵白质的食物,这样可以有利于胎儿的生长发育。专业会员交流区病情分析：属于豆制品,似乎问题不大。但是孕期只管即便吃清淡、刺激性小的食物。偶尔少吃点应该问题不大。意见提议：它的主要成分都是谷安酸钠,对于胎宝宝不好(有可能致畸).最好吃新颖的食物,别吃罐头食品.病情分析：可以吃的,豆腐乳毕竟属于腌制食品,所以少吃为好意见提议：如果是怀孕初期,膳食以清淡、易消化吸收为宜,为包管卵白质的摄入量,孕妇可适当增补奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。