孕妇可以喝优酸乳吗

　　原标题：健康饮食 怀孕可以喝优酸乳吗?

　　优酸乳味道酸甜，受到很多女孩子的青睐，连年轻的准妈妈也不例外。那怀孕可以喝优酸乳吗?怀孕喝优酸乳好不好呢?下面小编为大家解疑。

　　详解 怀孕可以喝优酸乳吗?

　　优酸乳是含奶饮料，其中只含1/3鲜牛奶，其他配以水、甜味剂、果味剂等，蛋白质含量只有不到1%。

　　优酸乳中有添加甜味剂、果味剂等，所以味道酸酸甜甜，很多妈妈都喜欢喝。那怀孕可以喝优酸乳吗?小编咨询了相关专家，专家解答说，怀孕期间是可以喝优酸乳的，若是孕妇在怀孕期间胃口不好，可以适当喝些进行开胃，只是注意不要过量，也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。

　　首先优酸乳中通常含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂，摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。其次优酸乳只是含乳饮料，只含3分之一的牛奶，蛋白质含量更是不足1%，营养价值低，怀孕期间常食用会影响营养的摄入。

　　建议孕妇在喝优酸乳解渴、开胃的同时，也喝些牛奶或酸奶。若对牛奶实在无法接受，可在多吃些豆类、核桃、水果、蔬菜等营养丰富的食物，以保证营养的均衡。

　　爱吧小编总结：怀孕可以喝优酸乳吗?小编对此问题的解答已介绍完毕。各位准妈妈，一定要优酸乳只是一种饮料，无法替代牛奶和其他的营养物质。所以日常只少量饮用解渴、开胃即可，切忌用其替代牛奶或酸奶。