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孕妇吃柿子好吗

2016-02-25  99健康网

  原标题:柿子孕妇可以吃吗

  又到了柿子盛产的季节了,那么,女性在怀孕期间可以吃柿子吗,在可不可以吃上面人们有着众多的说法,那么就让我们来看一看到底孕妈妈可以吃柿子吗?

  

孕妇吃柿子好吗

  柿子的功效

  柿子所含维生素C高于其他的水果,还富含有果胶,对润肠通便,缓解痔疮肿痛等有很好的作用。且新鲜的柿子不仅有清热降火的功效,还有凉血止血的作用。同时柿子还有降血压,润肺化痰,生津止渴,降血压,解酒等功效,此外吗,柿子的柿叶,柿蒂,柿蒡都是很具有药用价值的药材。

  孕妇可以吃柿子吗?有什么好处?

  孕妇可以吃,但是要适量。

  柿子性寒,柿子中富含有大量的营养元素,包含有多种的维生素和矿物质,其中矿物质的含量超过了其他大多数的水果。同时柿子中富含有大量的果胶,鞣酸,维生素A,维生素C,不仅仅可以对孕妇的肠道起到润肠通便,清热滑肠等作用,也能很好的改善便秘,预防和缓解痔疮,还可以预防心血管,动脉硬化等疾病的发生。

  孕妇吃柿子有哪些需要注意的?

  注意一 吃柿子需要控制量,柿子中所含有比其他水果还要高的糖分,所以孕妇吃的太多就不仅会影响到食欲,同时还会导致消化不良,所以建议孕妇每天柿子的食用量最好控制在一个为宜。

  注意二 吃柿子注意不能连同皮一起吃,由于柿子在脱涩时不能同时将其中的鞣酸同时全部的脱去,所以如果连皮一起吃的话,就会容易导致腹痛,恶心等。同时吃完不及时的漱口,就会容易对牙齿造成影响。

  注意三 空腹的孕妇尽量不要吃柿子,虽然柿子中的糖分高,能使人增加饱腹感,但是柿子中的某些成分会和胃液中的高溶度融合,而出现胃胀,胃痛的症状,严重的话还很可能会导致胃出血,胃结石等一系列严重的病症的发现。

  注意四 消化功能不好,慢性胃炎,外感风寒,体弱多病,身体比较虚弱等孕妇是不宜食用的。

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