孕妇可以吃番石榴吗

　　原标题：孕妇能吃番石榴吗?

　　番石榴是很好的减肥水果，尤适合女性食用。那怀孕可以吃番石榴吗?这是众多刚怀孕妈妈的疑问。那为了帮妈妈们解疑，下面小编来分析下怀孕可不可以吃番石榴?

　　番石榴的营养分析

　　要分析怀孕可以吃番石榴吗，就要先了解番石榴的营养成份及价值。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素。具有促进食欲、防治糖尿病、收敛止泻、消炎止血等功效。

　　怀孕可以吃番石榴吗

　　番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。所以说孕妇是可以吃番石榴 。且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。

　　不过有一点仍要注意，就是怀孕食用番石榴不能过量。首先番石榴有收敛作用，孕期多吃易引起便秘;其次番石榴性温，多吃易上火。

　　关于怀孕可以吃番石榴吗小编就介绍到这，妈妈们要多多注意孕期的饮食合理与健康哦!

　　孕妇吃番石榴的好处

　　1、番石榴的维生素C含量非常高，可有效提高人体免疫力，对宝宝很有好处哦。

　　2、番石榴有丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素，有利于孕妇健康和宝宝的生长发育。