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孕妇可以吃保健品吗

2016-01-19  好孩子

  原标题:孕妇可以吃保健品吗?

  怀孕期间女性十分注意自己的健康问题,时常想进行一下食补,于是准妈妈们发现了保健品的存在,究竟孕妇可以吃保健品吗?其实如果孕妇平时注意饮食营养均衡,是不需额外服用孕妇保健品的,但如果有需要可以适当服用。

  孕妇吃保健品的注意事项:

  1、不要过量吸取维他命A,孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,

  2、不宜高蛋白饮食:孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

  3、不宜高脂肪,长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  4、不宜滥服温热补品,孕妇由于血液循环系统流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁等处的血管也处于扩张、充血状态。在此状态下如果孕妇经常过量服用温热性的补药、补品,将会导致阴虚阳亢,气机失调,还有可能加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。关5、建议准妈妈们在购买保健品时关注质量信息,增强识别能力,勿信虚假广告,选择适宜产品正规渠道购买,并在购买时索取销售凭证。

  应该注意的是:药补不如食补,所以准妈妈们平日里多加注意饮食的营养,,通过合理、全面的饮食用以补充营养。保证自身健康与胎儿的正常生长。

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