孕妇吃荔枝好吗 你了解荔枝吗

　　荔枝是一种非常有营养价值的水果，荔枝主要生长于南方，它不仅味道鲜美可口而且还具有理气、散结、止痛的一些功效，而且荔枝还能治疗腹泻，除了这些之外荔枝还能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那么这么好吃的食物孕妇可以吃吗，下面我就给大家介绍一下孕妇可不可以吃荔枝：

　　一、孕妇吃荔枝有以下好处

　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

　　2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。

　　孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　3、荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　二、荔枝的功效：

　　1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;

　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　上述给大家介绍的是关于孕妇吃荔枝好不好的介绍，大家需要注意的是荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止食用，希望我的回复能帮助到大家。