哺乳期能吃葡萄吗

　　原标题：产后妈妈坐月子能吃葡萄吗?可以吃要适量

　　酸酸甜甜的葡萄一直是很多人的最爱，夏天葡萄又上市了，正在坐月子的妈妈们就要问了：坐月子能吃葡萄吗，可以吃多少呢?坐月子吃葡萄对产后恢复有什么影响吗?针对这些问题，我们将在下面的内容中为您细细讲解。

　　一、产妇坐月子能吃葡萄吗

　　总的说来，坐月子是可以吃葡萄的，这一点经过大多数妈妈的信息反馈已经确认过了，只是葡萄虽好也不能当饭吃，要适量。葡萄主要含葡萄糖、维生素，对新妈妈产后能量的补给和恢复非常有好处，但是含有糖分的东西吃多了就不好，容易上火导致腹泻，引起宝宝拉肚子，这种情况暂时就别吃了。还有一点就是患有糖尿病的妈妈不能吃葡萄，别吃冰镇葡萄，常温的就行了，一样甘甜解渴。

　　二、看我是如何在哺乳期里吃葡萄的

　　我是个特别喜欢吃水果的人，特别是怀孕期间吃了太多西瓜，导致摄取糖分过多，产检的时候医生说我胎儿过大，从那以后也就慢慢减少吃水果了。好不容易等到生了孩子，婆婆天天给搞汤喝，饮食也很清淡，导致胃口极差。所有又开始对水果掉口水了，而老公正好是一家母婴网站总编辑，所以对女性产后的注意事项也是相当了解，我跟老公说想吃水果，老公就给我买了苹果和葡萄，每天晚上换着吃。

　　月子里，每天晚上晚饭半个小时后，老公就把葡萄一颗一颗的摘下来放在一个大瓷碗里(我家的汤碗)。至于分量，我们这里葡萄是5块钱一斤，老公每次买两斤，我可以吃两次，也就是每次一斤左右。然后把瓷碗里的葡萄在水龙头下冲洗几次，以冲洗干净。然后把是先烧好的开水倒入碗里，让葡萄在热水里面泡个5分钟以后，我就可以直接吃了。嘻嘻、、、、味道还是相当不错的，而且用热水泡过的葡萄很容易把皮剥离，吃起来也非常方便。老公也为了让我不至于厌烦葡萄，就一天晚上搞苹果，一天晚上搞葡萄吃。身边有好个懂行的老公还是很幸福的哦。

　　出了月子就没关系啦，就可以直接吃葡萄了，但还是不要吃冷的或者刚从冰箱里拿出来的葡萄。我们这里一般坐月子就30天，不过老公为了我和宝宝着想，让我月子坐了42天。谢谢亲爱的老公月子里对我无微不至的照顾。

　　三、经验妈妈告诉你坐月子能否吃葡萄

　　1、可以的，坐月子里很多水果都可以吃了，比如苹果就最适宜吃的水果，还有猕猴桃、香蕉、樱桃都可以轮流的吃，但是如果是从并冰箱里拿出来的话就要让凉气散去才吃。

　　2、坐月子可以吃葡萄吗?能吃葡萄的只要不是很凉就行了。坐月子不能吃回奶的食物，不吃辛辣寒凉食物就行了，别的食物都能吃。

　　3、若不是太酸的就可以，葡萄是很好的补铁水果呢，月子里过酸的水果不要吃，容易伤害牙齿。还有就是别太吃多了，偶尔改善下口味是可以的。

　　4、不能，至少也得上20天，因为月子里吃一些刺激的食物水果，会留下牙酸的毛病，会伴随终生，我就是偷吃苹果，牙齿到现在都不行，一吃就留口水，牙齿很酸。

　　5、坐月子能吃葡萄吗?建议还是少吃，出了月子或是两三个月后再吃也无妨，能省一事就省一事吧，月子期是敏感时期，熬过了这一阵吃什么不是吃啊。