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孕妇可以吃山竹吗 揭示孕妇到底能不能吃山竹

2015-12-25  放心医苑网

  山竹营养丰富且味美嫩滑,非常受到女性朋友的喜欢。但是山竹性凉,作为特殊一类人群的孕妇可以吃山竹吗?我们都知道,妇女在怀孕期间的禁忌十分多,饮食禁忌尤其要遵守。山竹作为一种特殊的水果,是否能够安全的用于孕妇等特殊人群呢?今天我们就给大家介绍一下关于孕期女性是否能吃山竹的相关知识,准妈妈们赶紧来看看哦!

  

孕妇可以吃山竹吗 揭示孕妇到底能不能吃山竹

  孕妇可以吃山竹吗

  山竹的营养价值丰富,一般人食用山竹的好处有很多。对于孕妇是否能吃山竹这个问题,回答是:正常体质的孕妇能吃山竹。

  山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

  孕妇吃山竹的好处

  1、孕妇吃山竹能滋养身体

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

  2、孕妇吃山竹能降热止燥

  山竹性凉,具有去火的功效。和榴莲搭配在一起的时候有“夫妻果”的称号,山竹可以去除吃完榴莲之后上火的问题。

  3、孕妇吃山竹能改善皮肤

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  提示

  但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。对于体质过硬的准妈妈们来说,可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

  山竹的功效和作用

  山竹酸甜可口,营养丰富,富含蛋白质和脂类,是补充机体营养,降燥解热的“水果王后”,具体的营养价值和功效:

  1、山竹中富含丰富的蛋白质以及脂类,能够为孕妇补充营养。尤其对于营养不良的孕妇,或者是体质虚弱的人群。

  2、山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。

  孕妇吃山竹的注意事项

  山竹虽然营养丰富,但是孕妇吃起来也有一定的禁忌。

  1、山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。

  2、山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

  3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

  4、山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多。

  5、山竹本身寒凉,所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

  哪些孕妇不能吃山竹

  一般体质的孕妇均可食用,不过几种特殊体质的孕妇最好不要过多的吃山竹:

  1、山竹中所含的糖分较高,因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用。

  2、山竹中含有较高的钾,患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹,会对心脏和肾脏造成影响,所以要少吃。

  3、山竹性寒凉,体质虚寒的孕妇要少吃。

  结语:虽然山竹的营养丰富,但是要记住山竹性凉,孕妇不适宜食用过多凉性的食物。因此在怀孕期间的女性食用山竹不要过量。以上就是关于孕妇是否能食用山竹的相关知识哦。希望对你有所帮助。

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