孕妇止咳化痰的食物

　　原标题：孕妇咳嗽， 饮食上应注意什么?

　　一些准妈妈因为体质差，导致怀孕期间时常出现咳嗽的症状，甚至一直咳到胎儿出生，这会大大损害胎儿的健康。

　　那么，咳嗽的孕妇在饮食上应注意些什么呢?我市建华医院妇产科专家郑少海给广大孕妈妈提出一些好的建议，供广大孕妈妈参考。

　　首先，要忌食生冷寒凉的食物，其中包括各种冰制饮品;还要忌食有酸、涩味道的食物，如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

　　第二、要忌吃一切滋补、油腻、酸涩的食物，诸如猪肉、鸭肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶，各种海鱼、虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种黏、糯的甜点食品。

　　郑少海还为咳嗽的孕妈妈，提出几种可以食用能够镇咳的蔬菜和水果。

　　荸荠，如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用作蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。

　　苹果，可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，还可放入枸杞、大枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是治疗消化不良的好药方。

　　梨，能够生津止渴、清热止咳。将其内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食，具有清肺热、开胃的作用。加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

　　还有，枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，具有清凉退火、化痰止咳功效。

　　本报记者韩艳华