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戒夜奶应挑对时机 宝宝多大戒夜奶

2016-04-13  99健康网

  随着宝宝的逐渐长大,我们最好要戒掉孩子的夜奶,孩子夜间喝奶会增加蛀牙的风险,而且会影响妈妈的睡眠质量。那么,宝宝多大戒夜奶呢?

  

戒夜奶应挑对时机 宝宝多大戒夜奶

  宝宝吃夜奶的危害

  1.累坏妈妈休息难。有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒来好几次,妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后,妈妈再次入睡往往较难,这样,大人休息不好,最累的还是妈妈。

  2.迷糊喂奶有危险。因为宝宝要不分昼夜按需哺乳,因此只要宝宝夜里稍微有动静,新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝,即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的,因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”,如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了,乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸,甚至引发意外。

  3.过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好,精神迷离,宝宝吃夜奶时,妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来,宝宝较为容易过度喂养,并导致宝宝长的过胖,不利于宝宝以后的生长发育。

  4.易长龋齿不健康。长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。夜里,宝宝一哭闹,妈妈就会心软,不自觉就给宝宝喂奶了,这样时间长了,宝宝也知道只要一哭就有奶喝,逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

  既然,吃夜奶的危害有这么多,要如何断夜奶呢?

  戒夜奶应挑对时机 宝宝多大戒夜奶

  太早或太晚戒夜奶,对宝宝来说都不见得是好事,待宝宝体重超过5公斤,或出生已满1个月,就是最好的戒夜奶时机;不过,或许是鼓励妈咪亲喂等因素,以往曾有国外文献建议宝宝只要在出生后3个月内戒掉即可,但台湾目前有很高的比例为双薪家庭,上班族妈咪为了要拥有更好的工作品质,就会倾向早一点让宝宝戒掉夜奶。

  如何训练宝宝戒夜奶?

  爸爸妈妈在训练宝宝戒夜奶时,最好是利用较温和的方式,而不是放任宝宝哭过几天之后,就能获得良好的效果,有时反而会适得其反,不可不慎。

  第1招:给予舒适的熟睡环境

  为了让宝宝拥有好梦一场,父母不妨于睡觉时间前帮他洗个温暖的热水澡,或是陪他玩一些睡前游戏,藉此消耗精力,必要时再让宝宝含着奶嘴入睡,都是能帮助宝宝一觉到天亮的好方法。

  第2招:夜奶逐次减量

  爸爸妈妈不妨逐次将夜间喂的奶量减少,假设原本习惯喂50ml,可先改为喂40ml,持续一周后,再减少至30ml;如此一来,可技巧性减少夜间奶量,最后便直接戒掉夜奶。

  第3招:缩短睡前倒数两餐的间隔

  许多长辈也会在宝宝睡觉之前,多喂一点母奶,藉此帮助宝宝睡得更沉,但不管白天或夜晚,都应维持固定比例的奶量,虽然传统社会的家长会认为孩子「吃得饱才会睡得好」,但其实这是不正确的观念,因为宝宝的消化道已经习惯处理固定的奶量,如果突然在睡前增加分量,除了会造成肠胃负担,睡觉时也不能完全放松,反而会让宝宝睡得不好;因此,妈咪不妨尝试折衷方式,将宝宝睡前的倒数两餐间隔缩短,喂乳量则不改变,就比较不易引起宝宝肠胃不适,也能让宝宝睡得舒服。

  第4招:让宝宝立即获得安全感

  有些年纪大一点的长辈看到宝宝在哭,就觉得宝宝一定是想喝奶,便会叫妈咪赶快喂宝宝喝奶,但宝宝不见得是肚子饿,或许是想对父母撒娇或做恶梦,若碰到宝宝不想喝奶的情形,家长应把握原则与长辈沟通,先抱抱他,再给予他喜欢的玩具或奶嘴,让宝宝能立即获得安全感,并观察有无其他生理方面的病痛;父母也要注意,在宝宝睡前应先帮他换好干净的纸尿裤,因为半夜尿湿裤子也是让宝宝感到不适而醒来的因素之一。

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