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宝贝小心“富贵病”

2009-05-03  39健康网

   你的宝贝是白白胖胖很可爱,让左右邻居爱不释手,谁见谁想摸一下?还是骨瘦如柴很有时尚感?无论如何,都要小心宝宝“富贵病”从中而起。

  “富贵宝宝”之——肥胖症

  讲述人:小健妈妈

  小健是我们家的心肝宝贝,平时摔在手里怕摔了,含在嘴里怕化了,更怕少吃少喝饿着了,随时随地的给他喂东西吃。小健特别可爱,胖胖乎乎的。邻居都喜欢逗他玩。刚开始我还挺自豪的,可后来我发现他由于太胖,翻身、爬行等方面明显比正常体重的孩子要笨拙,而且没怎么动就喊累,还出现气短、多汗的现象。

  “小胖墩”隐患

  1 宝宝过于肥胖会使心、肺的负担加重,血压增高,影响心脏功能。

  2 肥胖的宝宝更容易产生自卑感,性格多孤僻、不合群。

  3 宝宝胖了后皮肤皱折处加深,局部温、湿度增加,容易产生疖肿和痱子。

  4 宝宝肥胖也为今后发生高血压、冠心病,糖尿病、痛风埋下了隐患。

  5 肥胖的宝宝约有50%左右长大成人后会变成肥胖症。

  6 宝宝的肥胖,是以体内脂肪数目增多为主,治疗起来比成人肥胖难得多。

  聪明妈妈看过来

  坚持母乳喂养 母乳所含的热量和糖分明显低于配方奶,吃配方奶的宝宝会吸收过多的热量,而母乳喂养的宝宝体重增加较慢,以后超重的可能性也小。

  防止孕期蕾养过剩 怀孕期间不是吃得越多对胎儿越好,准妈妈要根据体重的增长速度来调节饮食,在孕期体重增加不超过原有体重25斤为最好。

  不过單添加辅食 宝宝在出生3个月内要避免喂固体食物,否则会影响蛋白质的摄入量,同时容易因摄入过多热量,造成宝宝虚胖。

  避免过度喂养 妈妈不要把自己的宝宝与别人宝宝相比较,认为一定要比别的宝宝胖才健康,定时到医院做体格检查很有必要,一旦发现超重,就要调整饮食。

  适当体格锻炼运动是防止肥胖的有效方法,妈妈应多带宝宝参加打球、游泳、跳绳等活动。

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