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婴儿睡反觉怎么办

2016-01-09  育儿网

  原标题:及时纠正宝宝睡反觉的方法

  宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果。

  

婴儿睡反觉怎么办

  在正常情况下,宝宝在出生后一段时间就会逐渐养成白天觉醒时间长,而夜里睡眠时间长的作息规律,但有的宝宝却恰恰睡反觉了,就是白天睡眠时间长,夜里睡眠时间短,与正常的作息规律正好相反。

  ★宝宝睡反觉的害处

  宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果,如果不加以纠正,一是会影响室宝的发育生长,长久如此会导致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题,而且还容易生病;二是会影响大人的休息。

  ★纠正宝宝睡反觉的方法

  要纠正宝宝睡反觉的习惯,首先要尽量减少他在白天的睡眠时间,在宝宝犯困的时候,不要让他立刻睡,改为逗他玩。如果已经睡了较长时间,就设法叫醒他,不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他,最有效的办法是用大拇指绷紧中指,然后弹击宝宝脚心。

  在晚上该睡觉的时候,不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围,调暗灯光,关掉一切会发出噪声的器具,放一段轻松平缓的摇篮曲等,让宝宝安静入睡。2—3天后就可以纠正过来。

  ★提示

  哄宝宝睡觉,建议不要用摇晃的方式,因为此时宝宝的大脑结构还不完善,容易因为摇晃而发生脑震荡。

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