哺乳期能喝优酸乳吗

　　原标题：哺乳期能喝优酸乳吗?专家答疑

　　哺乳期能喝优酸乳吗?不够奶水的妈妈可能会喝优酸乳来补充奶水，那么哺乳期能不能喝优酸乳，哺乳期喝优酸乳对宝宝有没有好处呢?

　　酸乳含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠等元素，是人们喜爱喝的牛奶之一。但是很多哺乳期的妈妈们却有这样的疑问：哺乳期能喝优酸乳吗?小编将和几位专家一起来解答此问题。

　　优酸乳的营养成分和营养价值：

　　想要知道“哺乳期能喝优酸乳吗”这个问题的答案，要先了解优酸乳有哪些营养成分和营养价值。优酸乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等人体所需要的营养成分。喝优酸乳可以帮助人体更好吸收钙元素，还有抑制有害菌，平衡微生态平衡的作用。

　　哺乳期能喝优酸乳吗?专家答疑

　　哺乳期能喝优酸乳吗?专家解答哺乳期是能够喝优酸乳的，但是不能多喝，因为优酸乳一般都含有羧甲基纤维等食品添加剂和防腐剂，吃多了对宝宝的健康发育不好!所以建议哺乳期的妈妈最好喝奶粉或者纯牛奶，一般含的杂质会少一些。

　　温馨提示：在介绍完“哺乳期能喝优酸乳吗?专家答疑”后，小编还有2点需要提醒各位：

　　1) 喝热牛奶

　　可能哺乳期的妈妈喜欢盒装的牛奶，其实这并不是特别好，建议最好就将牛奶倒入杯中热好后再喝，因为牛奶放在盒中，不知道放了多久，还有喝了冷的牛奶，可能会导致宝宝腹泻哦!

　　2)睡前喝牛奶

　　哺乳期的妈妈们最好选择睡前喝牛奶。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。所以建议睡前热一杯牛奶，这不但有利于钙的吸收还有助于睡眠哦!至于“哺乳期能喝优酸乳吗”的这个问题，我想还是可以喝一些热优酸乳的哦!