原标题:坐月子注意事项 产后腰痛的原因因素
很多产后的女性都会出现腰痛的问题,这是因为缺钙,导致骨骼和各个系统都产生了变化,所以才会导致腰痛,亲子达人推荐坐月子注意事项,产后腰痛的原因因素。
坐月子产后护理
新妈妈腰痛原因
1、女性生理性缺钙
怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响,身体的每一个系统都会发生一些改变,钙是参与骨头代谢的,常规的饮食已经不能被满足了,所以一定要补钙,否则会引起腰痛。
2、女性劳累过度
女性因为怀孕生产,骨骼系统会产生变化,骨关节会出现松弛的问题,肌肉韧带被拉长,加上一般女性平日的身体素质就比较差,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
3、女性姿势不当
产妇在给宝宝喂奶的时候,喜欢低头看着宝宝吮奶,因为每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易促使女性疲劳。产妇为了夜间能照顾好宝宝,或便于哺乳时,就会固定一个姿势睡觉;女性为了更好照顾宝宝,根本就无暇顾及自己,习惯将宝宝抱在怀里,长时间固定姿势会引起单侧的肌肉疲劳,从而导致产后腰痛的产生。