如何消除口臭

　　原标题：如何消除口臭 这些方法帮你轻松去除口臭

　　在我们日常生活中，往往有许多人会长期不健康的饮食而引起口臭。那当出现口臭的时候，我们应该如何消除呢?去除口臭的方法又有哪些呢?还有就是，口臭吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就赶紧来看一下吧。

　　如何消除口臭

　　对于有口臭的朋友来说，都是非常想早点消除自己的口臭。毕竟有口臭严重影响一个人的形象，不是吗?那口臭如何消除呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

　　2、山楂

　　山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

　　3、茶叶

　　当有口臭的时候可以饮用浓茶，并且吃茶叶，这个方法可以有效消除口臭哦。因为茶中含有茶多酚可以有效杀死引起口臭的细菌。

　　4、酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

　　5、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

　　去除口臭方法

　　1、丁香去除口臭

　　丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

　　2、花生去除口臭

　　现将花生去壳，之后放入锅中进行加水炖煮，待水开之后既可以服用。长期服用既可以有效去除口臭哦。

　　3、芦根去除口臭

　　取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服， 每日3次，连服数日，即可去除口臭。

　　4、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

　　5、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可 除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭

　　将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除 口臭。

　　7、橄榄明矾水去除口臭法

　　取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个 捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连 用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、茶叶去除口臭

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。

　　(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　9、狗肉去除口臭

　　将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭 。

　　10、荷叶去除口臭

　　荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

　　11、菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除 肝、胃疾病引起的口臭。

　　12、淘米水去除口臭

　　将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

　　口臭吃什么

　　1、海带

　　可以消除口臭。经研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

　　2、金橘

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　3、无糖酸奶

　　无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排便，净化口气。

　　4、丁香

　　丁香味辛但性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠，治疗呕吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉剂及杀菌剂，有些牙医诊所的漱口水中，就含有一点丁香成分。但事实上，丁香还是“古代的口香糖”。相传唐朝着名的宫廷诗人宋之问有口臭问题，所以在晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。

　　5、苹果

　　细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

　　6、薄荷

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

　　7、香芹

　　香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于如何消除口臭以及去除口臭的一些方法。相信大家看完以上内容之后也是发现了，消除口臭的方法是有许多的。因此，当你出现口臭的时候不用太过担心，毕竟去口臭的方法还是有许多的，不是吗?