吃月饼会胖吗

　　原标题：告诉你吃月饼会胖吗

　　吃月饼会发胖吗?近日有人说，月饼的高热量，高胆固醇以及高脂高糖等特性，会让所有人吃了以后发胖。那么，吃月饼会发胖吗?这一问题，我们还要通过专家的讲解才能了解。一起来看一下，月饼怎样吃才不会发胖吧!

　　其实，吃月饼的确是非常容易让人发胖的，尤其是双黄莲蓉月饼。虽然这一类型的月饼味道好，是所有人都非常喜欢的一类，可是它的热量却让人看了以后叹为观止。吃月饼会发胖吗?等看完以下数据，大家就知道吃月饼会不会发胖了。

　　一个双黄莲蓉月饼的热量等于1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。竟然含有高达800大卡的热量，不得不说很惊人。然而通常来说，成年人每天仅需摄入1800-2200kcal热量即可。也就是说，吃一个月饼，比吃一顿饭的热量还高。看这这组数据后你知道吃月饼会胖吗了吧?这些关于月饼的营养常识，你还是需要了解一下的。

　　吃月饼会胖吗?肯定会胖，这个毋庸置疑。所以需要减肥的女孩子，千万记得不要吃月饼，即使吃，也要少吃一点。那么，如何吃月饼才会不发胖呢?

　　其实月饼也不是不能吃，为了避免发胖的现象，成年人每天吃一个双黄莲蓉月饼的四分之一即可。如果你还是肥胖患者，建议你以身体为重，尽量不要吃的好。吃月饼会胖吗这个问题我们已经说过很多次了，只要你多多注意运动，少吃高热量食品，吃一两块月饼是没关系的。

　　中秋节就快到了，大家肯定少不了吃月饼。现在大家知道吃月饼会胖了吗?虽然中秋节是吃月饼的节日，但是想要保持身材减肥的女孩子一定记得管住自己的嘴巴。还有一点，就是注意多运动一下，跑跑跳跳，很轻松就能把吃进肚子里的热量消耗掉。