我们知道，如果我们用眼不当，或者长时间用眼，使我们眼睛疲劳而得不到缓解的情况，会导致我们眼睛形成近视。那我们怎么样才能有效的预防近视呢?下面守视科技来教大家一些比较正确而有效的方法吧。
要想正确而有效的做好近视的防控，我们就需要搞清楚我们人是怎么看清楚一个事物的，首先我们的眼球是接收看到东西的信号的，然后我们的视神经会把这种信号传给我们大脑，大脑的各个区域将不同信息，通过一套复杂的整合与分析，最终使我们看清楚了这个事物。
我们人体的大脑针对于视觉感知有多个分工不同的区域，有专门分析事物形状的，主要是看这个事物的轮廓的，也有专门分析运动状态的神经系统，主要是分析这个物体是静止的还是运动的，等等。
所以视神经是一个复杂而且精密的系统，我们一定要珍惜和爱护好我们的眼睛。我上面的原理你可能不是很懂，下面我就给大家用通俗语言来科普一下近视产生的最主要原因吧，让大家都能轻松的防控和预防近视，将近视的防控落到实处。
做好近视的防控核心，就是要保持我们的睫状肌有适当的时间处于放松舒适的状态，这就是预防近视的核心关键点，所以说我们长时间阅读书本或者写作业，或者我们长时间的刷手机，这些习惯都是让我们的睫状肌处于长时间不能放松的坏习惯，如果不能调整这些坏习惯，我们的近视很难做到有效防控。
其他就是我们的用眼环境的光源要做到科学合理，我们即不能长时间处于光照度不够环境下用眼，也不能长时间处于光照度过强的环境用眼，学习阅读时尽量使用柔性的护眼灯，家庭照明避免选择光照度太强烈的灯光，这一点尤为重要，请大家一定要注意。
然后就是我们需要懂得一些基础的护理眼睛的知识，例如：我们可以做一些眼部的按摩、热敷，还有就是在我们长期工作的过程中，需要每工作一个时间段就停下来眺望一下远方，使睫状肌能在短暂的时间内有一个休息或恢复的过程。有条件的朋友可以试试守视科技研发的智能眼镜，该款智能眼镜可以有效预防近视，戴上守视科技智能眼镜阅读或者刷手机时，智能眼镜通过动态变焦的技术，来模拟用户远眺的场景，从而让睫状肌得到有效的放松。
最后就是户外运动也是可以很好的预防近视，经常陪伴孩子进行户外运动超过两小时以上，就能做到有效预。但是也不要让眼睛受到阳光的直射，这样可能会导致眼睛的灼伤，对眼睛造成一定的创伤。