为何你的减肥方案总无效？赛乐赛冠名《减重帮帮忙》揭示“方案不能共享”的真相

　　赛乐赛独家冠名，腾讯新闻联合打造的健康栏目《超级健康课|减重帮帮忙》第三集正式上线。本集聚焦“‘一刀切’减肥为何总失败”，通过真实案例与专家解析，首次系统提出“个性化科学减重”理念，为公众提供高效可持续的健康体重管理路径。

　　个性化方案：精准评估，专属定制

　　减重医生张能维教授在节目中强调，有效减重必须始于全面身体评估，进而制定针对性方案。他指出，每个人的激素代谢、生活习惯与心理状态各不相同，因此评估后形成的方案也具有“唯一性”，不可共享。例如，产后肥胖人群不宜强行高强度运动，应选择温和修复锻炼;而携带“肥胖古老基因”的难减型人群，则需采用更具针对性的专门方案。

　　科学减重也需药物“科学辅助”

　　科学工具在减重中至关重要。张能维教授援引国家肥胖防治指南指出，医疗辅助手段是科学减重的关键组成。他科普了如奥利司他等药物，能通过抑制脂肪酶活性，阻止食物中脂肪的吸收。此外，从奥利司他到各类GLP-1药物，已形成一套成熟的科学治疗体系，为不同需求者提供安全有效的多样化选择。

　　减肥终点是生活：走向“长期主义”

　　如何才能既享受美食，又实现健康瘦身?减重医生张能维教授通过生动的“分蛋糕”案例指出，关键在于秉持“长期主义”，并采取策略性的满足方式，而非绝对禁止。科学的尽头是回归生活，最终目标是找到一种既愉悦又可长期坚持的生活方式，让体重管理成为一场贯穿终生的、积极健康的修行。

　　个性化陪伴，为减重护航

　　张能维教授科普“霍桑效应”：当你知道自己被关注、被鼓励时，往往表现出更强行动力与持续性。外在正向反馈可转化为内在驱动力，让减重之路走得更稳更远。

　　节目中倡导的减重理念与赛乐品牌高度契合。赛乐赛通过“一对一健康建档、专属计划、全周期指导及陪伴”服务模式，为减重者提供持续关注与专业支持，确保体重管理的有效性及可持续性。《减重帮帮忙》节目传递的多维度科学思路，有望引导更多人走出盲目跟风，迈向健康、可持续的减重旅程。