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热热热到空调续命?郑州尖峰眼科提醒:小心眼睛患上“空调病”!

2023-07-21  互联网

  炎炎夏日,很多人都要靠空调“续命”,还有不少人几乎24小时都宅在空调间里,吹空调一时爽,一直吹可能就要当心了,除了着凉,就连眼睛可能也会患上“空调病”!

  吹“空调”诱发干眼症?

  长时间待在空调房里,室内空气干燥,而且人们往往会长时间盯着手机、电脑等电子屏幕,这会让人不自觉地减少眨眼次数,泪液分泌不足,而长时间睁大眼睛以及干燥的环境会加剧眼干的情况,久而久之就容易诱发干眼症。

  眼干=干眼症?

  虽然空调和夏季干眼频发有一定关系,但也并非眼干就是干眼症。如何区分自己是眼干还是干眼症呢?

  眼干

  眼干只是一种症状,平常出现的眼睛干涩,多数是一时性、偶发性的,大多由于用眼过度引起的视疲劳所致,经过适当休息或滴眼药水就可以得到缓解和恢复。

  干眼症

  干眼则是一种眼科疾病,又称角结膜干燥症,是由于各种原因导致的泪液分泌不足或蒸发过多,引起泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

  干眼症会造成眼睛干涩,且伴随着眼睛痒、有异物感、灼热感、分泌物粘稠、畏光、对外界刺激敏感,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

  如何预防眼睛“空调病”?

  ● 增加房间湿度

  使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器,保持房间湿度在30%-50%之间。

  ● 避免长时间盯着电子屏幕

  看屏幕时一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。

  ● 缩短佩戴隐形眼镜的时间

  每天配戴隐形眼镜时间不宜超过8小时,因为长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩,这是因为隐形眼镜吸附水分,从而导致眼球表面脱水,非工作时间可选择佩戴框架眼镜。

  ● 使用不含防腐剂的人工泪液

  人工泪液可以起到滋润眼睛的作用,通常干眼症的患者都会有泪液质量的异常,使用了人工泪液后可以有效地缓解症状,帮助眼睛表面重新形成一种人工保护膜。

  ● 补充维生素A

  维生素是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。

  干眼如何治疗?

  普通的眼干我们可以通过休息缓解,一旦确诊干眼可得引起重视,认真治疗哦~

  1、人工泪液

  主要针对水液缺乏型干眼的治疗,规律使用可以缓解症状,但仍需要找出泪液不足的原因。

  2、睑缘清洁

  祛除睫毛根部的菌落及螨虫、睑缘碎屑及阻塞睑板腺导管开口的固化分泌物,有助于分泌物从腺管排出。

  3、雾化熏蒸

  使积存变性的脂质融化,易于排出,软化睑缘皮肤、帮助睑板腺开口扩张,使脂质排出顺畅。

  4、睑板腺按摩

  通过增加压力促进睑板腺内稠厚的分泌物排出,从而疏通睑板腺阻塞。

  5、泪小点栓塞术

  通过在泪小点临时性或永久性放置一芝麻大小的栓子,这一过程只需几分钟。自然眼泪是通过泪小点和泪道进入鼻腔和咽喉部,阻塞泪液流出通道可以使自然泪液在眼表面停留更长的时间。对许多人而言泪道栓塞术可以长期有效的缓解干眼症状,甚至免除人工泪液的使用。

  6、IPL激光治疗

  

  减轻睑板腺炎症,改善睑板腺脂质分泌及流动性,提高泪膜稳定性,从而缓解干眼症状并减少眼睑螨虫的滋生。

  7、Lipiflow热脉动疗法

  Lipiflow热脉动是治疗睑板腺功能障碍的黑科技,同时拥有FDA、CE与CFDA认证。

  

  仪器透过眼睑内加热和眼睑外的脉动式挤压,能将阻塞的睑脂融化排出以疏通睑板腺,恢复睑板腺正常的睑脂性状与功能,也比传统的热敷、睑板腺按摩更加舒适有效。

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