捏耳朵竟有如此神效睡前按一按赶走各种病

2017-03-13 生命时报

　　你一定记得《葫芦娃》里的二娃，除了“千里眼”，它还有个技能“顺风耳”。虽然攻击力不强，却拥有强大的侦查能力。相比人体其他器官，耳朵似乎一直不受重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。事实上，耳朵能反映一个人的健康状况，正确揉耳朵还可以有效防病。

　　频繁掏耳朵，百害无一利

　　生活中，不少人都有掏耳朵的习惯，尤其是洗澡、理发后，觉得这样可以清洁外耳道，还可以解痒。

　　事实上，人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障，如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引发外耳道炎。

　　大多数情况下，耵聍是可以自行排出的，其实基本没必要掏。如果不能自行掉落，建议去医院检查，由医生取出。

　　此外，游完泳或洗完澡后，大多数人都会习惯性地掏耳朵，觉得里面有水。其实，过一两个小时，体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。

　　有两种情况需要注意：

　　一是出现耳痛，需要除去耵聍，检查耳道，确定是否患上了中耳炎;二是耵聍过多造成听力阻碍。

　　出现这两种情况，都必须由医生检查、处理。如果日常觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

　　看耳朵辨疾病

　　早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性’的说法。”中医里早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

　　人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。

　　正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;

　　耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足;

　　耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉;

　　耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;

　　耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病;

　　在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现;

　　耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等;

　　耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

　　简单五招捏出健康

　　耳垂：头面

　　耳垂对应于人体的头面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。

　　因此，当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时，都可以通过按揉耳垂来缓解。

　　耳舟：上肢

　　耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

　　患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人，常会在耳舟处有疼痛反应点，患者可以根据病情，在相应的耳穴附近寻找反应点掐按，以缓解病情。

　　对耳轮：躯干、下肢

　　对耳轮对应的是躯干，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在对耳轮的相应部位出现发红，或者小结节、隆起等，可以直接用指甲掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。

　　对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。

　　耳甲：内脏

　　内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔，常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病。

　　下部耳甲腔对应胸腔，常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病;耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

　　三角窝：生殖系统

　　三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。

　　除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

　　操作时，面积较大的部位(如耳垂)可以用手指直接按揉，其他部位适宜用指甲掐按;以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。一般情况下，每日早晚各按揉一次，每次数十下即可。孕妇不宜尝试。

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