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怎样做红糖煮鸡蛋 多吃养生保健效果好

2017-02-10  互联网

  

怎样做红糖煮鸡蛋

 

  红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单,但是红糖煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单,红糖煮鸡蛋可是一道药膳,它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效。那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处,如何做出这道红糖煮鸡蛋来呢。

  红糖鸡蛋的做法:

  1.材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。

  2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。

  3.待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。

  4.加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。

  5.如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。

  注意事项:

  倒入鸡蛋前一定要把火转到小火,否则容易把鸡蛋煮散。

  红糖煮鸡蛋的好处

  红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

  不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。

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