痛风患者常见的饮食注意事项
2013-06-27 互联网大家都知道，痛风又称“高尿酸血症”，是一种非常顽固致残率极高的风湿病，有“不死的癌症，活着的僵尸”之称，严重后连基本的生活都无法自理。那么痛风患者饮食注意事项有哪些呢?主要有四点，下面我们为您做下简单的介绍。
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。
痛风患者的饮食注意事项
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7、禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8、少用强烈刺激的调味品或香料。
9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10、养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。
以上是专家为您详细介绍的痛风患者饮食注意事项，相信对大家有所帮助。温馨提示：如果您对痛风症状方面还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家。
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