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怎样预防老年斑

2012-07-20  互联网

  怎样预防老年斑是一个很严重的问题,对待这个问题我们一定要仔细的了解一下,在我们日常的生活中,老年斑的预防是非常的重要的,那么今天我们就来简单的了解一下怎样预防老年斑好呢?

  老年斑的形成,受多方面因素的影响,有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关,还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现,那预防老年斑主要还要从几方面去做。

  预防老年斑,首先就要少晒太阳,适当参加体育活动,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激,如果出现了丘疹,千万不要用手随便抓挠,那样就更会加剧老年斑的生长。

  要预防老年斑的形成,最好调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%~50%较为适宜,可以适当服用一些抗衰老的中药,如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

  关于怎样预防老年斑的相关的内容其实是非常容易就可以做到的,就看您有没有耐心了。您不妨努力一下吧。

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