秋季干燥如何进补 这些水果润燥又养颜

　　现代人养生不需要过多的进补食物，而需要根据自身的情况和季节的变化来合理的安排俱滋补方法。这里给大家介绍的是如何利用水果来给身体滋补，看秋季这些养颜水果有哪些功效。……

　　秋季干燥如何进补 这些水果润燥又养颜

　　冬枣

　　冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。

　　1.富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。

　　2.解酒、护肝，冬枣含有多种氨基酸以及环磷酸腺苷等物质，可以减轻肝脏的损伤，同时有解酒作用。

　　3.维护心血管健康，冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强血管的韧性，对抗动脉硬化有益。

　　所以，秋季养生也可以通过水果来达到目的。