孩子青春痘 父母莫“旁观”

 　　焦虑与忧郁是患有“青春痘”孩子的普遍心理。敏感、稚嫩、爱美心切、情绪多变的孩子常常因满脸的“痘痘”而忧心忡忡、闷闷不乐；常常因同学的冷淡、嘲笑而自卑、退缩，害怕交友；如果“痘痘”久治不愈或医生对凹凸不平的痘疤也显得“爱莫能助”时，孩子常常会因此灰心、抑郁、愤怒、讨厌自己，甚至产生厌世轻生的念头……

　　种种心理压力和负性情绪影响，不仅造成孩子无法专心学业，导致学习成绩急剧下降，同时也影响着孩子正确自我意识的形成，影响着孩子的健康成长。因此，孩子遭遇“青春痘”，父母千万别“旁观”。

　　○父母应该了解一些关于“青春痘”的基本知识，以便“知己知彼”、“有备而来”、“对症下药”、及时治疗，理性求医。

　　“青春痘”是一种常见的皮肤病，俗名粉刺、暗疮，医学上统称为“痤疮”，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病。皮脂分泌过多，细菌过度生长，毛孔堵塞，内分泌失调及遗传、食物生活习惯和紫外线照射等都是青春痘的诱发因素。

　　青春期的孩子雄性激素及代谢产物增多，皮脂腺活性增强，更容易引起毛囊皮脂腺开口阻塞和细菌繁殖而导致炎症，形成痤疮。因此，青春痘以青春期最为普遍。

　　○父母应教给孩子青春期痘预防及日常护理的常识和技能，并反复订嘱、经常督促。以防微杜渐、科学防治、降低危害。

　　·保持良好的生活作息和稳定的情绪心态。

　　青春痘与内分泌失调密切相关。颠倒昼夜、熬夜、睡眠不足、劳逸不调、吸烟饮酒、情绪多变、焦虑郁闷等都会诱发或加剧青春痘。

　　·改变不良饮食习惯。

　　不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及葱、姜、蒜、辣、椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等用于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合后的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴莲等高糖水果。

　　·正确洗脸，保持皮肤清洁，选用合适的护肤品。

　　（1）选用性质柔和、无刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶洗脸。

　　（2）洗脸前应将香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫后再洗。

　　（3）用水温为℃左右的温水洗脸。因为患痘者多为油性皮肤，温水洗脸有助于去除油脂，保持皮肤清洁。

　　（4）洗脸次数以皮肤清洁、不油腻为依据。次数过频，会破坏正常的皮脂膜，使皮肤抵抗能力降低；次数太少，脏尘、油污极易积聚而堵塞毛孔。