外出游玩 儿童保健须知

 　　节假日带孩子出外旅游，应注意几点：

　　1、为了避免感染胃肠道传染病（如乙肝、菌痢）等，最好自带食具、干粮与饮料。

　　2、途中不宜多吃冷冻饮料；不应在途中迎着风尘边行边吃，以防食物受污染；不宜选购路边摊档没有卫生防护的食品，并要防止孩子在郊外乱摘野果、野草，以防误食有毒植物。

　　3、旅游时要吃得清淡一些，不宜吃得过饱，防止发生消化不良及腹泻。

　　4、长途旅行，还应为孩子准备些常用药品，如止血贴、止痛退热片、小儿感冒冲剂、晕海宁、滴眼液、滴鼻液等，对易发生晕车、晕船的孩子，要让他安静坐下或平卧，眼睛向前看或微闭着。

　　带孩子乘坐飞机，还要准备些饮料（机上虽有，不一定合适），因飞机升降时会发生气压变化，引起乘客耳部不适。尤其因孩子的耳咽管较短窄，鼻咽部常有粘液阻塞，当气压剧变时，对耳膜的刺激更大。当飞机升降时，用奶瓶给婴儿喂些饮料，让年长些的儿童喝些汽水，食糖果，经常作吞咽动作，以保持耳朵鼓膜内外的压力平衡，可免除耳部不适。

　　住酒店时尽量用淋浴，游泳后要清洁“五官”，滴眼液等是必须的。