成都市李中会医生：遗传个子矮的孩子长高应该注意哪些？

　　李中会，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士学位，副主任医师，国家高级公共营养师，国家青春期医学青年工作组学组委员。从医20年，擅长儿童内分泌遗传代谢专业疾病及普通儿童内科疾病治疗：普儿科疾病、甲状腺疾病、糖尿病、矮小症、肥胖症、性早熟、青春期发育异常、尿崩症、肾上腺疾病及一些疑难病症。有较强的教学科研能力，主持和参与聚乙二醇重组人生长激素注射液Ⅳ期临床试验，科学严谨按要求提前完成科研项目。先后发表在核心期刊以第一作者的文章为近十篇。积极参加全国各种小儿内分泌遗传代谢学习班和学术交流。先后在四川大学华西附二院进修学习;四川大学临床医学院在职研究生学习并取得硕士学位;利用业余时间参加四川大学临床医学院在职学习并取得国家高级公共营养师;在首都医科大学北京儿童医院专业进修儿童内分泌遗传代谢科。

　　孩子出生时的身高大概在50厘米左右，而后的每个时期的增长程度不同，由第一年开始逐渐减少。孩子身高受父母的百分之七十的基因影响，有百分之三十是可以后天改善的。遗传个子矮的孩子的长高应该注意哪些?该怎么利用后天因素来给孩子创造一个好未来呢?

　　孩子长高这几点是要点：

　　1.营养均衡，日常的饮食是孩子身体所需的营养物质主要来源。在生长发育期间，一定要给孩子足够的蛋白质、矿物质、维生素等。建议可以每天都喝一杯牛奶，肉类和豆类可以人体所需的蛋白质，还有钙，磷等矿物质，鸡蛋容易被人体吸收可以作为每日早餐，蔬菜中富含丰富的维生素、钙和钾等。家长每餐的水果蔬菜肉类要搭配好，同时不要让小孩偏食挑食或者暴饮暴食，少喝碳酸饮料、油炸和膨化食品。

　　2.睡眠充足，人在睡眠期间生长激素分泌量占一天之内的分泌量一般以上，所以孩子晚上生长速度会比白天要快，建议家长要给孩子养成晚上科学作息的习惯。

　　3.适当运动，运动不仅可以锻炼身体还可以帮助身高增长，平常可以多让孩子做些跳跃类运动，在天气适宜的时候陪孩子做做户外活动也是很不错的，可以通过阳光帮助体内维生素D合成。

　　4.治疗疾病，某些矮儿童因为身体方面的原因而无法正常生长，需要及时的确认诊断，如果是因为是生长激素缺乏导致的病状，应该尽早的接受治疗，目前治疗有效方案是用生长激素来替代治疗。有粉剂和水剂两种可以选择，水剂可以用电子笔辅助用药需要每日注射，效果要好于粉剂。

　　以上就是孩子长高的注意点，建议家长多多关注!