苏州苏城医院科普 |死亡率达80%的热射病,如何正确预防？

2022-07-22  互联网

　　近日

　　多地现热射病死亡病例

　　如何防暑降温

　　请大家注意以下几点哦!

　　

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　　“热死人”不是开玩笑

　　中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

　　中暑病情可轻可重，重度中暑可引发死亡，尤其是热射病，死亡率高达80%以上。啊!!!不是要防中暑吗?怎么又扯到“热射病”了?

　　是这样的，热射病是重度中暑的一类，是一种非常凶险的急症。临床上表现为高热，体温高达40℃以上，无汗、皮肤干燥、意识障碍，表现出神志不清，甚至昏迷，还有肝肾这些重要脏器功能的衰竭，引起死亡。

　　所以，预防中暑，大家必须要重视。

　　什么情况下容易发生中暑?

　　☑ 环境温度、湿度过高：如气温为31℃、相对湿度为85%;

　　☑ 剧烈运动，产热增加;

　　☑ 缺乏耐热锻炼：经常待在空调房的人突然进入热环境;

　　☑ 睡眠不足：身体疲劳，耐热能力降低;

　　☑ 汗腺功能障碍：皮肤有大面积瘢痕(大于20%)，出汗少，散热慢。

　　如何辨识“中暑”?

　　1、轻症中暑：一般低到中热(37-39℃)、大量出汗、口渴、头昏、恶心、全身乏力等。

　　2、重症中暑：除了轻度中暑的症状外，还出现皮肤湿冷、面色苍白、抽搐、血压下降，体温迅速升高(可达40℃)，甚至昏迷。

　　遇到有人中暑，该怎么做?

　　急救“五招”很重要!

　　一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：

　　一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。

　　二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

　　三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

　　四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

　　五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温;2.迅速补充液体时，要静脉补液;3.控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把患者送到医院急诊科就诊。

　　如何预防中暑?

　　NO.1 及时饮水

　　及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

　　NO.2 外出做好防晒

　　尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

　　NO.3 吃些“酸”味促进消化

　　夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

　　NO.4 保证充足睡眠

　　夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。