坚持打卡健身房却没有效果，你只是缺少了它!

　　根据国家统计局数据和天猫发布的《2019运动消费趋势报告》计算，2019年有近2.76亿人经常参加体育锻炼。

　　这个数据貌似很高，而且不少正在参加运动的人也许会自动将自己代入这个数据当中。别急，或许你不是这个数据中的人，而是应该归到下一个数据当中去。

　　阿里经济体进一步分析得出，有1.24亿的人其实是在假装运动。

　　这或许就是你办了健身卡，明明也去运动了，却依旧减不下来肥的原因。

　　刚开始办健身卡的时候，兴致勃勃，憧憬着几个月之后自己能够"瘦成一道闪电"。

　　刚开始的几天，你干劲十足，按时去健身房，在那里挥汗如雨，感受着肌肉撕裂的快感。

　　可是，没过几天，你觉得身体上哪哪都痛，怀疑自己是不是太急于求成了。于是，你给了自己几天休息时间，宅在家里不出门。

　　可是想到那张刚办不久的健身卡，你又去了健身房，只不过这一次，你每个动作都做得咬牙切齿，痛不欲生。

　　这之后，你越来越难坚持了，唯一能够坚持的就是，每天换好衣服，在健身房的镜子前摆好造型，拍照发朋友圈，然后在健身房里面巡视一遍。

　　无法坚持，是因为对于你来说，掉的每一斤肉都要付出具大的努力，而且效果不够显著，无法给你正向的激励作用。

　　如果有一种科学的方法，能够增强运动效果，使你的减肥道路不那么艰辛，你是不是就能够坚持得更久一点呢?

　　于是，NMN(β-烟酰胺单核苷酸)就逐渐出现在了减肥人群的视野当中。

　　科学家曾进行过一项研究，比较了运动和NMN谁更有利于小鼠减肥。实验结果显示，NMN、运动均有减肥的功效，并且二者结合能够事半功倍。此外，在改善代谢和线粒体功能上，NMN效果甚至优于运动。

　　NMN是通过活化营养感应通路，来实现NMN对减肥的功效的：除了加速食物分解，提高代谢，NMN还能活化长寿蛋白sirtuins，调节身体营养信号。肥胖人群的AMPK信号活性低，mTOR信号活性高，补充NMN后，两种信号被sirtuins调节得和瘦子相近，使身体燃烧更多储能物质(脂肪、糖类等)。

　　那么常吃NMN有副作用吗?

　　我们日常摄入的膳食营养物质：碳水、脂肪、蛋白质，都需要经过线粒体氧化，才能变成人体可用的能量。在线粒体氧化过程中，提升NMN含量可加快各营养物质分解为乙酰-辅酶A，帮助身体更快代谢碳水、脂肪和蛋白质，因此NMN对减肥是有功效的。而且它还有帮助身体加快代谢，有利于排出体内的废物的功效。

　　NMN对减肥的功效是通过提升代谢速率来实现的，因为代谢程度决定减肥难度，提高代谢水平会事半功倍，补充NMN可在多个组织器官提高NAD+水平，随之提高机体代谢率。所以常吃NMN安全且无副作用，NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多蔬果当中，纯天然无害。经过证实补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶。口服NMN后对补充合成途径的各种酶NAMPT.NMNAT.PARP.等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在人体内的水平。

　　Symbelle NMN可以显著改善动物的脂肪、糖代谢，不仅对减重有效果，还能预防代谢紊乱综合征(高血糖、高血脂、脂肪肝等)。而且NMN是人体内功能广泛的生物化学物质，能协助催生人体95%的能量，并且参与了人体内超过50%的代谢活动。所以我们发现NMN对人体是至关重要的，而且常吃Symbelle NMN不会有副作用。