秋冬季节本来就是呼吸道系统多发季,大多数人的免疫力都会在这时松懈,导致疾病的发生。当下处于疫情特殊期,大家在做好防疫的同时,更要记得提高免疫力,预防新冠肺炎。今天我们就来介绍几个吃什么预防新型冠状病毒的小知识。
1. 优质蛋白
增加抵抗力主要还是要进行合理的食物搭配,首先要保证优质蛋白的摄入,因为优质蛋白的摄入明显的可以增加人的免疫能力。优质蛋白主要是指鱼、蛋、瘦肉、牛奶等。摄入足够的优质蛋白可以在体内合成各种蛋白质,增加抵抗力。
2. 各类蔬果
蔬菜中的番茄含有多种抗氧化强效因子,包括胡萝卜素、维生素E和维生素C,可以提高免疫力;另外西兰花富含维生素A、维生素C和谷胱甘肽,同样可以保护机体免受攻击。
3. 特医食品
食物的摄取固然,但在烹饪加工过程中,难免会有营养流失或营养搭配不均衡的问题。所以,吃什么预防新型冠状病毒,建议摄取特医食品雅培全安素。
雅培全安素是一款经过科学研究,均衡配比了各类营养,并经过多年临床检验和严格制药工艺生产出的医学营养品,含有三种来源的优质蛋白质,27种维生素和矿物质,配比科学的不饱和脂肪酸以及帮助维护肠道健康的膳食纤维,每天一勺可补充人体所需的全部营养,同时增强免疫力。
疫情当前,除了要注意吃什么预防新型冠状病毒外,放松心情、避免劳累,配合适当的运动,也是可以增加机体抵抗力的。