为何越胖越容易打鼾？你不知道的真相来了！

　　在生活中,睡觉打鼾是一种非常普遍的现象,而据调查显示,具有打鼾症状的人群中,身体肥胖的人占比相当大。

　　身体肥胖的人打鼾,除了会给身边的人造成睡眠困扰之外,还可能患上了一种叫做“睡眠呼吸暂停综合征”的疾病。这种疾病常表现为:睡觉时呼吸不畅或暂停,缺氧憋醒,容易引发高血压、心肌梗塞等一系列心脑血管疾病,严重时还可能会危及生命!那么,为什么身体肥胖的人更容易打鼾呢?

　　1、颈部脂肪堆积

　　研究显示,体重每增加10%,打呼现象就会严重30%左右。肥胖的人容易打呼噜,主要是胖的人脂肪组织比较厚,如果脂肪堆积在颈部,就会挤压呼吸道的空间,使得睡眠时呼吸不自然,因此很容易发出呼噜声。

　　2、呼吸道不通畅

　　打鼾是上呼吸道局部堵塞的表现,也就是从鼻孔开始,空气经过鼻腔到达咽喉部位的途径。而身体肥胖者一般都伴有鼻甲肥厚、扁桃腺肥大等,从而容易造成呼吸道狭窄,空气难以顺利流通,因此睡眠时呼吸就变得不顺畅。

　　3、抽烟饮酒等不良习惯

　　除此之外,很多超重者和肥胖者存在长期大量饮酒、抽烟等不良习惯,酒后会让全身气管扩张,鼻腔粘膜水肿,让鼻腔变得狭窄,从而影响鼻部通气,让打鼾症状进一步加重。

　　那么,因肥胖而引发的打鼾,或者说肥胖型的睡眠呼吸暂停综合征,该如何缓解治疗呢?

　　1、减重

　　根据世卫组织的标准,身体质量指数(BMI)超过25就属于超重,超过30就是肥胖了。对肥胖者来说,想要对付打鼾,首先要做的就是保持合理的体重。

　　2、戒烟限酒

　　吸烟会刺激鼻咽腔粘膜水肿,酒精则会麻痹神经,降低肌肉张力,加重打呼症状,所以戒烟限酒也能减轻打鼾症状。

　　3、药物治疗

　　对于严重打鼾或者患有睡眠呼吸暂停综合征的人群,除了上述方法之外,还可以选择药物进行治疗,比如按疗程服用康恩贝红草止鼾胶囊。

　　康恩贝红草止鼾胶囊是国家批准的专业止鼾药物。它的成分包含红景天、土木香、牛蒡子、半边莲、麻黄和甘草,有着宣肺利咽,畅通气道的功效,不管是普通打鼾还是睡眠呼吸暂停综合征都有着不错的作用。

　　上文我们提到,肥胖者容易打鼾的其中一个因素是呼吸道不畅通,从而造成缺氧,而康恩贝红草中的红景天,就能够很好地抵抗氧气不足所造成的多种不适症状,让阻塞的气道变得畅通,打鼾的情况自然而然就减轻了。除了线下药店,线上品牌旗舰店也能买到康恩贝红草止鼾胶囊,想改善打鼾症状的人群,可以家中备一些。

　　除此之外,康恩贝还为打鼾人群开发了止鼾健康管理应用,有打鼾困扰的人群,平时可以监测自己的打鼾严重程度,也便于观察服药后的鼾声变化。同时,止鼾健康管理应用中还提供了多种经络养生方法,用药期间配合止鼾经络操,效果会更好!

　　总而言之,打鼾虽然常见,但对健康的影响却不能小觑。如果打鼾的困扰,一定要引起重视并尽早治疗,既是为了自己的健康,也为了让家人睡个好觉。