在快节奏的现代生活中，睡眠问题正困扰着越来越多的人。南昌大学第二附属医院神经内科的神经睡眠医学团队，凭借深厚的专业积淀与不懈的探索精神，始终致力于破解神经性睡眠障碍疾病的难题，为众多饱受睡眠困扰的患者点亮希望之光。
作为江西省睡眠医学会会长，同时也是该院神经睡眠医学团队的领军人物，王晔教授以专业且权威的视角，深入剖析睡眠的本质：“睡眠并非简单的身体休息，它是一个复杂且至关重要的生理过程，与大脑健康、免疫系统、情绪调节等多方面紧密相连，牵一发而动全身。”近年来，因睡眠障碍前来就诊的患者数量显著增加，而其中很大一部分人对睡眠存在诸多认知误区。
不少人认为熬夜后补觉就能弥补睡眠不足，这实则是错误观念。人体的生物钟具有规律性，长期熬夜打乱生物钟后，即便后续补觉，也难以完全修复对身体和大脑造成的损害，尤其是对神经系统的影响，可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题。
睡眠问题的产生，很大程度上归因于不良的睡眠习惯。针对这一现状，该院神经内科积极开拓创新，在传统药物治疗的基础上，引入了先进且行之有效的数字化CBT-I非药物治疗方法，通过互联网平台、移动应用或远程设备提供标准化的失眠干预方案。
据了解，数字化CBT-I非药物治疗方法有几大优势：突破地域限制，无需线下就诊，偏远地区或行动不便者(如慢性病患者)均可获取专业干预;灵活使用，患者可根据自身作息随时学习课程、记录睡眠日记，尤其适合轮班工作者或失眠导致的昼夜节律紊乱者;缩短等待时间，解决传统CBT-I治疗师稀缺、预约周期长的问题。
“倘若睡眠障碍得不到及时、有效的干预，其危害将是巨大的。”王晔教授强调，长期睡眠不足或睡眠质量差，不仅会使人白天精神萎靡、工作效率低下，还会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的发病风险。在神经系统方面，会加速大脑衰老，增加患痴呆症的概率;对免疫系统而言，睡眠不足会削弱免疫功能，使人更容易受到病毒和细菌的侵袭。
针对已经出现睡眠障碍的人群，王晔教授提醒，不要自行盲目服用安眠药。“应该及时到医院神经内科就诊，医生会根据具体情况进行全面评估，制定个性化的治疗方案。”治疗方法包括心理治疗、物理治疗和药物治疗等多种方式，心理治疗如认知行为疗法，帮助患者调整对睡眠的错误认知和不良行为;物理治疗包括经颅磁刺激等;药物治疗则需在医生的严格指导下进行，根据患者的症状和身体状况选择合适的药物，并注意药物的副作用和依赖性。
睡眠是健康的基石。作为江西省医学领先学科，该院神经睡眠医学团队积极担当，通过组建睡眠联盟，将先进的新技术源源不断地传递到基层，为更多患者带来希望。未来，团队还将在睡眠医学领域持续发力，加强人才培养，规范临床路径，让睡眠医学的发展更加完善，全力守护群众的睡眠健康。