《国人肠道健康2020年报告》
87.6%的国人遇到过肠道健康问题,前五大肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良,对肠道健康满意者不到三分之一。

在高盐高糖高油的饮食习惯中
中国人的肠胃早已不堪负重
①中国80%的家庭食用油量超标,每天摄取油量已达42.1g,而健康范围为25g~30g。
②中国人均摄糖量30年来上升了5倍,现在国人每日摄糖量达100g以上,而营养学家推荐每人每日摄糖总量约为30g~40g。
③中国人均食盐量超全球标准一倍多,国人每日实际摄盐量在12g左右,远远超过世界卫生组织推荐的摄入量5g。
(数据来源于网络,仅供参考)

【烤羊肉串】

【糖醋排骨】

【炸春卷】

【腌腊肉】
据世界卫生组织统计
中国有五分之一的人口患有肠胃病
居世界首位
肠道一有问题
自然就无法保证身体健康
体质也越变越差
“
1
肠道为我们提供营养
我们的肠道有肠神经系统,独立管理我们的消化系统,和我们的大脑进行“合作”。
在人的一生中,肠道大约要处理65吨食物,相当于12头大象的重量。
肠道一直在消化分解、吸收营养、排泄废物。

“
2
肠道影响我们的免疫
肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。
另外,肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%,即“肠道淋巴组织”,它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。

“
3
肠道影响我们的情绪
肠道是我们的“第二大脑”。
控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。
人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时,心情一般都会很烦躁。
压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。

肠道不仅是消化器官
更是人体最大的免疫排毒器官
它影响着机体免疫力、健康
精神状态等诸多方面
被称为“身体健康的重要防线”
目前我国国民肠道健康问题普发
必须在更广层面上引发国民关注!
益生菌:肠道健康守护者
我们吃下的食物,通常会在肠道停留12个小时以上。在此期间,益生菌参与物质代谢、营养转化和生物合成,清除毒素,对肠道健康起着至关重要的作用。
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