甘肃东大肛肠医院：端午节，胃肠不适基本告别粽子了

　　"粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。"端阳也称端午，是我国的传统节日。在品粽怀古之际，甘肃东大肛肠医院始终将市民健康放在第一位。

　　在端午节吃粽子享乐的同时，不要忘了对肛肠的预防保健。粽子属于高热量、不易消化的食品，很容易导致痔疮、便秘的加重，在食用时应注意摄入量的控制。

　　粽子好吃 但"便秘"不会让你多吃的

　　粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹胀。因此，甘肃东大肛肠医院专家提醒，大家每次可以少吃一点粽子，同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良。另外，节日期间难免聚会较多，大鱼大肉等高营养、不易消化的食物摄入，也不会少,再加上少于运动，极易造成腹泻、便秘等问题，进而导致痔疮、肛裂的发生。

　　粽子这样吃 你的胃肠还好吗

　　据了解粽子蒸熟后会开释出一种胶性物质，吃后会添加消化酶的负荷。粽子的主料是糯米，不易消化，会在胃里逗留很长的时刻，影响胃酸排泄，简略致使有缓慢胃炎、食道炎的病人旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能构成溃疡穿孔、出血，使病况加剧。过于油腻的粽子，也会致使消化不良、胀气，使疾病加剧。

　　粽子的正确食用方法 童叟无欺

　　甘肃东大肛肠医院专家介绍，每年端午节前后，老人和小孩会经常出现腹胀、腹痛、拉肚子的情况，主要是因为粽子中富含很多糯米，黏性大，老人和孩童的肠胃功用相对较弱，过量进食，就会构成消化不良，由此引发胃酸过多、腹胀、腹痛、拉肚子等体现。因此，如果很想吃粽子，可以尽量挑选小粽子，尤其推荐富含粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。